Perdre 10 kg en 6 mois avec un rééquilibrage alimentaire facile et gourmand !
Tu aimerais perdre 10 kg en 6 mois facilement et sans te priver ? On en rêve tous et c’est possible !
Je le sais car je l’ai moi même vécut il y a quelques années (je t’en parle plus bas).
Oui ! Il est possible de perdre du poids sans régime, sans privation, sans achat de substitut …
Tu verras, c’est la promesse tenue de ce guide : testé et validé par des dizaines de personnes depuis son lancement en 2019 , que ce soit lors de mes consultations en naturopathie & nutrition ou via l’achat de ce guide d’auto coaching.
Avec ce guide du rééquilibrage alimentaire, je te donne des conseils simples et surtout efficaces pour perdre du poids sans régime !
Comment perdre du poids sans régime ?
Perdre du poids sans régime c’est justement l’objectif de ce Guide du Rééquilibrage alimentaire Intuitif que j’ai créé grâce à mes connaissances en nutrition : je suis naturopathe diplômée depuis 2018.
Avant ça j’avais pris 7 kg, mon ventre était souvent gonflé, je commençais à voir de la cellulite sur mes fesses… Franchement je n’étais pas bien dans mon corps. Je me trouvais bouboule, moins désirable.
Je n’ai jamais aimé les régimes , je n’avais pas du tout envie de manger moins, de ressentir de la faim, de devoir éviter de passer devant la boulangerie !
Alors j’ai suivi un rééquilibrage alimentaire.
Enfin ça ne s’est pas fait tout seul car pour réussir à rééquilibrer mon alimentation j’ai dû apprendre les bases de la nutrition (la création de ce blog m’a aidé mais pas que…).
J’ai lu des dizaines de livres sur la nutrition, j’ai visionné des heures de vidéos.
J’ai été consulter 2 diététiciennes puis une naturopathe (c’est d’ailleurs la consultation avec une naturopathe qui m’a fait choisir cette voie car j’aimais l’approche globale, holistique, très en lien avec la personne et pas uniquement basé sur les calories…).
J’ai ensuite suivie ma formation en naturopathie avec plus de 150 heures de formation en nutrition !
Alors grâce à toutes mes connaissances, une fois mon diplôme de naturopathe en poche et après des mois de consultations avec des personnes souhaitant perdre du poids : j’ai conçu un guide simple à mettre en pratique dans la vie de tous les jours.
Ce guide n’est pas une consultation mais il sera une excellente première étape pour t’aider !
J’ai créé ce guide pour aider des personnes qui, comme toi se sentent mal dans leur peau, à perdre jusqu’à 10 kg en 6 mois.
Pour moi perdre du poids a été la 1ère étape qui m’a permis de transformer mon quotidien et enfin vivre une vie plus épanouie !
Perdre du poids sans faire de régime est le MEILLEUR CONSEIL NUTRITIONNEL que je puisse te donner. Un régime est efficace ponctuellement mais jamais dans la durée. De très nombreuses études scientifiques ont d’ailleurs prouvé depuis déjà des années que 100% des personnes reprennent du poids à la fin de leur régime… Et même plus de poids qu’avant le régime.
Je me souviens encore de l’une des 1ères clientes de mon Rééquilibrage alimentaire en PDF. Isabelle pesait 66 kg et voulait perdre 11 kg : rien de compliqué. Sauf qu’elle avait déjà essayé beaucoup de régimes : son poids faisait le yoyo entre deux régimes et elle déprimait … Alors elle m’a contacté et je lui ai conseillé de tester le guide , ce qu’elle a fait. Après 3 mois de changements progressifs : elle a réussi à perdre 12 kg sans régime, sans se priver et en retrouvant le plaisir de manger, de cuisiner et se partager des repas en famille !
Tu aimerais perdre du poids mais tu n’y arrive pas …
Tu as déjà essayé certains voir même beaucoup de régimes (régime dukan, régime paléo, cetogène, hypocalorique, …).
Parfois tu saute des repas, tu te contente de manger une salade ou une soupe…
Tu as souvent ressentis de la privation, de la frustration, de la culpabilité voir même de la honte..
Tu as essayé de changer d’alimentation, de trouver des recettes saines et même de suivre des influenceurs ou les conseils des amis.
Mais rien n’a fonctionné : tu as repris du poids.
Et aujourd’hui tu en as marre. Tu as vraiment besoin de perdre du poids sauf que tu ne sais plus quoi faire ni par où commencer. Bref, tu n’y arrive pas seul(e).
Alors je te propose un accompagnement personnalisée, équilibré et non restrictif (sauf sur le pot de nutella ou les glaces Häagen Daz… pour ça il faudra faire un effort !).
Un rééquilibrage alimentaire durable, facile et sans te priver !
Un rééquilibrage alimentaire quèsaco ❓
Rééquilibrer ton alimentation pourra bien sûr t’aider à perdre tes kilos.
Mais c’est aussi la 1ère étape pour amorcer des changements positifs dans ta vie (et même celle de ta famille !) 😀
Tu pourras par exemple améliorer facilement certaines habitudes de vie, cuisiner plus rapidement des recettes maison, consommer de façon plus éthique et écoresponsable, et même diminuer ton budget alimentaire …
Et pourquoi pas découvrir des solutions naturelles, respectueuses de ton corps, apprendre à écouter tes émotions, trouver des clés pour plus d’épanouissement personnel…
Bien plus qu’un simple « régime amélioré » : le rééquilibrage « alimentaire » que je te propose est la 1ere étape vers un changement de vie plus « profond » et durable 🌸✨
Pour commander ton guide : envoie moi un mail via le bouton ci-dessus.
Le sommaire du guide
- Objectifs d’un rééquilibrage alimentaire
- Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas ?
- Créer ton propre rééquilibrage alimentaire
- Les 5 règles d’un rééquilibrage alimentaire réussi
- Tes objectifs personnels
- Ton carnet Personnel de suivi
- Les bases de ton rééquilibrage alimentaire
- Les 7 types de faims !
- Ecoute ton corps
- Exercice ! Le balayage corporel
- Composer ton menu de la semaine
- Menu de 5 jours
- Ta liste de courses
Prix du guide : 39 €
Tu peux aussi réserver une consultation nutrition avec moi : 89 € / consultation.
Sache enfin que je propose un programmes de rééquilibrage alimentaire :
- 3 mois pour perdre 5 kg
- 6 mois pour perdre 10 kg
Chacun de ces programmes comprennent des consultations personnalisée en naturopathie & nutrition , une formation sur les bases de la nutrition, des idées de recettes, des conseils d’achat, ma disponibilité via whatsapp !
Me contacter pour connaitre les tarifs (sur mesure selon tes besoins car durée et poids peuvent être adaptés).